LES GESTES QUI SAUVENT

ARRÊT CARDIAQUE

1. VÉRIFIER

La victime répond-elle ?
Respire-t-elle normalement ?

Si non : suspectez un arrêt cardiaque.

2. ALERTER

Appelez immédiatement le 15 ou le 18

Demandez un défibrillateur (DAE)

3. MASSER

Placez vos mains au centre de la poitrine
Bras tendus
Appuyez fort et vite

=> 30 compressions / 2 insufflations

30:2

Rythme : environ 2 compressions par seconde

4. UTILISER LE DÉFIBRILLATEUR

Allumez le DAE
Suivez les instructions vocales
Ne touchez pas la victime pendant l’analyse ou le choc

5. CONTINUER

Poursuivez le massage cardiaque jusqu’à :

l’arrivée des secours,
ou la reprise d’une respiration normale.

DOULEUR THORACIQUE : NE PAS ATTENDRE

Douleur dans la poitrine, bras, mâchoire, essoufflement, sueurs…

Appelez rapidement le 15
Mettez la personne au repos et surveillez-la.

MALAISE / PERTE DE CONSCIENCE

1. VÉRIFIER

La victime répond-elle ?
Respire-t-elle normalement ?

Regardez si la poitrine se soulève, écoutez et sentez la respiration pendant 10 secondes.

2. LIBÉRER LES VOIES RESPIRATOIRES

Desserrez vêtements, col ou ceinture.
Une main sur le front.
Basculez doucement la tête en arrière.
Relevez le menton.

3. METTRE EN POSITION LATÉRALE DE SÉCURITÉ (PLS)

Si la victime respire mais reste inconsciente :

Placez-la sur le côté.
Tête légèrement en arrière.
Bouche ouverte vers le sol pour éviter l’étouffement.

4. ALERTER

Appelez le 15 ou le 18

5. SURVEILLER

Vérifiez régulièrement la respiration.
Restez auprès de la victime jusqu’à l’arrivée des secours.

HÉMORRAGIE

1. COMPRIMER LA PLAIE

Faites pression directement sur la blessure.
Si possible, protégez vos mains (gants, tissu, sac plastique).
Demandez à la victime de comprimer elle-même si elle le peut.

2. ALLONGER LA VICTIME

Installez-la au sol, en position allongée.

3. ALERTER

Appelez le 15 ou le 18

4. MAINTENIR LA PRESSION

Continuez à comprimer jusqu’à l’arrivée des secours.
Si le saignement continue : appuyez plus fort.

5. SI VOUS DEVEZ VOUS LIBÉRER

Placez un tampon relais :
- tissu propre sur la plaie,
- maintenu fermement par un lien serré.

Si le saignement ne s’arrête pas, reprenez la compression manuelle.

🩸 Après les secours : lavez-vous soigneusement les mains.

ÉTOUFFEMENT

Reconnaître un étouffement grave :

La victime :

ne peut plus parler,
ne peut plus respirer,
ne peut plus tousser.

1. DONNER 5 CLAQUES DANS LE DOS

Penchez la victime vers l’avant.
Donnez jusqu’à 5 claques entre les omoplates.
Vérifiez après chaque claque si l’objet est expulsé.

2. EFFECTUER 5 COMPRESSIONS ABDOMINALES

(Méthode Heimlich)

Placez-vous derrière la victime.
Poing entre le nombril et le sternum.
Tirez fortement vers vous et vers le haut.

Jusqu’à 5 compressions.

3. ALTERNER

Continuez :

5 claques dans le dos
puis 5 compressions abdominales (méthode Heimlich)

5+5

jusqu’à expulsion de l’objet ou perte de connaissance.

4. SI LA VICTIME PERD CONNAISSANCE

Allongez-la au sol.
Appelez immédiatement le 15 ou le 18.
Commencez une réanimation cardio-pulmonaire :
- 30 compressions thoraciques
- puis 2 insufflations

5. CONTINUER

Poursuivez jusqu’à :

l’arrivée des secours,
ou la reprise d’une respiration normale.

PIQÛRES D’INSECTES

Réagir rapidement

Une piqûre provoque souvent :

douleur,
rougeur,
gonflement,
démangeaisons.

1. RETIRER LE DARD SI PRÉSENT

🐝 Seule l’abeille laisse son dard.

Retirez-le délicatement avec une pince désinfectée.
Évitez de le casser.

2. SOULAGER

Appliquez du froid ou une crème contre les démangeaisons.
Surveillez l’évolution.

3. APPELER LE 15 EN URGENCE SI :

piqûre dans la bouche ou la gorge,
difficultés à respirer,
gonflement important,
réaction allergique,
malaise.

Appelez immédiatement le 15.

COMMENT SE PROTÉGER ?

Évitez :

marcher pieds nus dans l’herbe,
boissons ou aliments sucrés laissés ouverts,
parfums et couleurs très vives,
gestes brusques face à un insecte.

NOYADE

1. DONNER L’ALERTE

Ne vous mettez jamais en danger.

Alertez immédiatement un surveillant ou le 15 / 18.
Si possible, lancez un objet flottant à la victime.

2. SORTIR LA VICTIME DE L’EAU

Une fois hors de l’eau :

vérifiez si elle réagit,
vérifiez si elle respire.

SI LA VICTIME EST CONSCIENTE

Rassurez-la.
Allongez-la et couvrez-la.
Appelez les secours.

Toute noyade nécessite un contrôle médical.

SI LA VICTIME EST INCONSCIENTE MAIS RESPIRE

Libérez les voies respiratoires.
Mettez-la en PLS (Position Latérale de Sécurité).
Surveillez sa respiration jusqu’à l’arrivée des secours.

SI LA VICTIME NE RESPIRE PAS

Appelez immédiatement le 15 ou le 18.

Commencez la réanimation :

5 insufflations
puis 30 compressions / 2 insufflations

→

5→30:2

Continuez jusqu’à :

l’arrivée des secours,
ou la reprise d’une respiration normale.

PRÉVENIR LES NOYADES

Ne jamais laisser un enfant seul près de l’eau.
Surveiller les enfants à portée de bras.
Utiliser brassards ou gilet flottant.
Privilégier les zones de baignade surveillées.
Éviter alcool, drogues et baignade seul.

BRÛLURE

Les gestes essentiels

1. REFROIDIR IMMÉDIATEMENT

Passez la brûlure sous l’eau tempérée :

pendant au moins 10 minutes
idéalement 20 minutes

Retirez bijoux et vêtements non collés à la peau.

2. PROTÉGER

Couvrez avec une compresse ou un linge propre.
Ne percez jamais les cloques.

3. ALERTER LE 15 EN URGENCE SI :

brûlure étendue ou profonde,
visage, mains, articulations ou parties intimes touchés,
brûlure chimique ou électrique,
difficulté à respirer,
nourrisson, enfant ou personne fragile.

Appelez immédiatement le 15.

LES GESTES À ÉVITER

Ne pas percer les ampoules.
Ne pas mettre beurre, huile, dentifrice ou alcool.
Ne pas arracher un vêtement collé à la peau.
Ne pas appliquer de coton directement sur la brûlure.

SOURCE : site de La Croix rouge française www.croix-rouge.fr/les-gestes-de-premiers-secours